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Ovviamente esistono numerose altre condizioni e molte altre indagini che possono essere fatte. Nella premenopausa per esempio possono essere utili anche i dosaggi di progesterone e nelle alterazioni della produzione ormonale maschile anche quelli di diidrotestosterone DHT.

In linea di principio uno squilibrio ormonale anche lieve deve essere diagnosticato da un medico esperto endocrinologo o specialista dell'alimentazione che si occuperà poi della sua risoluzione.

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La prima indicazione è cercare di indagare e correggere lo stile di vita che lo causa. Stress, alimentazione erratasedentarietà sono tutti fattori che accentuano le nostre problematiche e aumentano la possibilità di diventare obesi.

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A volte intervenire a livello dello stile di vita è sufficiente a correggere lo squilibrio. Alcuni squilibri possono essere combattuti con rimedi naturali a base di specifiche piante.

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Pur essendo rimedi naturali devono necessariamente essere presi dietro consiglio medico per essere utilizzati in modo mirato ed efficace. È possibile acquistare testosterone sotto forma di patch orali. Il principio attivo viene assorbito lentamente, in quanto idratato dalla mucosa orale.

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Essendo trasportato direttamente nella vena cava superiore, evita il passaggio attraverso il metabolismo epatico. Le compresse contengono 30 mg di testosterone e vengono applicate due volte al giorno. Tuttavia, questo tasso scende al di sotto della norma da 2 a 4 ore dopo la rimozione della compressa.

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La somministrazione transazionale ha il vantaggio di mantenere i livelli ematici vicini ai normali livelli fisiologici. Gli effetti collaterali associati sono da lievi a moderati e comprendono irritazione, sensibilità delle gengive e sapore amaro in bocca.

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Altre potenziali preoccupazioni includono la deglutizione e il trasferimento involontario del principio attivo attraverso la saliva al partner. La forma transdermica viene somministrata come cerotto o gel.

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Richiede un uso quotidiano e ha il vantaggio di imitare il ritmo circadiano di questo composto un picco al mattino e un graduale declino fino a tarda notte. A causa della limitata capacità della pelle normale di assorbire il testosterone, le patch di nuova generazione sono state formulate con il grasso corporeo inferiore aumenta il testosterones di permeabilità. Sebbene siano disponibili dosi da 2,5 e 5 mg, la dose abituale è di 5 mg al giorno, utilizzando uno o due cerotti.

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Applicare il cerotto di notte su addome, braccia, schiena o cosce. Il gel è stato progettato per migliorare ulteriormente i sistemi di somministrazione transdermica.

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Generalmente, il gel si applica sulla pelle secca di spalle, addome o braccio dopo il bagno. Rispetto al cerotto, il gel causa raramente irritazioni cutanee. Consente inoltre una maggiore flessibilità nel dosaggio.

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Il testrolone, un derivato del diidro-testosterone, è usato raramente a causa della sua bassa androgenicità. Il testosterone decanoato è un estere che sfugge al metabolismo epatico per assorbimento nei vasi linfatici.

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È stato usato per decenni in Europa. I suoi vantaggi includono la facilità di amministrazione e un profilo relativamente sicuro.

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In questo caso si tratta di grasso sottocutaneo molto difficile da smaltire perché poco vascolarizzato. Inoltre il grasso sottocutaneo contiene molti recettori estrogenici e produce esso stesso estrogeni e quindi favorisce l'instaurarsi di un circolo vizioso.

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Dopo la menopausa il calo di estrogeni e di progesterone lascia la donna in una condizione di relativo aumento del testosterone. Soluzioni : è fondamentale monitorare i livelli ormonali nel corso della vita ed evitare che subentri una dominanza estrogenica, ossia un eccessiva produzione di estrogeni rispetto al progesterone in età fertile.

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Ovviamente anche nel caso della donna sono fondamentali alimentazione corretta e allenamento fisico, in particolare attività in grado di stimolare la circolazione nelle aree con maggiori depositi.

Insomma l'idea che ridurre le calorie e aumentare i consumi possa risolvere il complesso problema del sovrappeso e dei depositi di grasso in specifiche zone è piuttosto superficiale. Articoli correlati.

Nessun commento presente per questo articolo. Riccardo Caccialanza Medico dietologo.

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Dipende in primis da che livelli abbiamo. Chi ha già livelli medio-alti non troverà nessun rimedio miracoloso. Al contrario chi è nel range più basso potrebbe trovare degli accorgimenti che lo portano verso la media.

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In ogni caso non aspettatevi che queste variazioni influenzino la massa muscolare. La premessa di fondo è che il primo fattore su cui possiamo agire, per migliorare i nostri livelli di testosterone è diminuire il grasso corporeo. Per dimagrire gli unici segreti sono fare attività fisica e seguire una dieta ipocalorica.

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Sia un eccesso calorico cronico, sia un deficit portano ad abbassare la produzione ormonale. È inutile andare a ricercare alimenti magici se mancano questi presupposti di base.

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Altro elemento importante sono i grassi. Concentrati su una dieta a base di cibi integrali, esercizio fisico regolare, sonno regolare, divertimento e uno stile di vita equilibrato, in modo da ridurre lo stress e aumentare i livelli di testosterone. La vitamina D sta velocemente divenendo una il grasso corporeo inferiore aumenta il testosterone vitamine più popolari al mondo.

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Nonostante la sua importanza, quasi la metà della popolazione italiana ha una carenza di vitamina D, e una percentuale ancora più elevata ha livelli sub-ottimali. Uno studio durato 12 mesi ha dimostrato che un'integrazione di circa 3.

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Negli anziani, anche la vitamina D e il calcio ottimizzano l'ormone sessuale maschile, portando ad una minore possibilità di cadere. Per aumentare il testosterone e ottenere tutti gli altri benefici della vitamina D, cerca di esporti al sole il grasso corporeo inferiore aumenta il testosterone o assumi quotidianamente circa 3.

Sebbene i benefici dei multivitaminici sono oggetto di dibattiti accesi, vitamine e minerali specifici possono essere utili.

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I soggetti stressati di cui sopra tendono poi ad essere anche Gli uomini e le donne possono frequentemente sviluppare adiposità localizzate. Frequentemente, gli uomini accumulano sullo stomaco mentre le donne concentrano l'adipe su glutei e cosce, a causa del differente profilo endogeno degli ormoni steroidei.

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