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Per dolcificare, niente zuccheroma sono ammessi dolcificanti. Pane e pasta sono vietati. A pranzo si mangia un uovo sodo e una porzione grammi circa di pesce o pollo senza pelle bollito, alla griglia, al forno o in padella, accompagnato da insalata o verdura meglio se cruda.

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Stessa cosa per cena: 1 uovo sodo e una porzione di carni bianche o pesceoltre a della verdura cruda. Queste le linee guida generali, in una variante di questa dieta è previsto che a colazione, a pranzo e a cena si consumi oltre a quanto detto, anche mezzo pompelmo.

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Perché il pompelmo? Per il suo apporto di vitamine, sali minerali e le sue proprietà drenanti.

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